Sütőtök saláta fetával

sütőtök saláta fetával

Ha szereted az édes és sós ízek kombinációját, a sütőtök salátát fetával imádni fogod. Kiegészül egy kis aszalt áfonyával és ropogós magvakkal, akár karácsonyi saláta is lehet belőle, az ünnepi asztalon is megállja a helyét.

Sütőtök saláta fetával hozzávalók:

  • 60 dkg sütőtök (kanadai sütőtököt használtam)
  • 20 dkg rukkola
  • 1 marék aszalt vörösáfonya
  • 1 marék magvak (dió, mandula, kesudió ami van otthon9
  • 6 dkg feta sajt
  • frissen őrölt bors
  • olívaolaj

Öntethez:

  • 0,5 dl olívaolaj extraszűz
  • 2 evőkanál balzsamecet
  • 1 evőkanál méz
  • bors

 

Sütőtök saláta fetával elkészítése:

Először süsd meg a tököt:

1.Melegítsd elő a sütőt 200 fokra.

2. Bélelj ki sütőpapírral egy tepsit.

3. Felezd el a tököt, a magjait távolítsd el, és vágd nagyobb darabokra, majd egy éles zöldséghámozóval távolítsd el a tök héját.

4. A megpucolt tököt darabold kb. 2 cm-es darabokra.

5. Tedd a tök kockákat egy tálba, locsold meg egy kevés olívaolajjal, sózd, szórd meg frissen őrölt borssal és keverd jól össze.

6. Helyezd a sütőtök kockákat a sütőpapírral bélelt tepsire, és egyengesd el. Fontos, hogy csak egy rétegben legyen a tökök a tepsiben, és ne érjenek össze. 

7. Tedd a tököket a 200 fokra előmelegített sütőbe, és  süsd meg 20-30 perc alatt. Közben forgasd át.

Amíg sül a tök, készítsd el a sütőtökös saláta öntetét:

Keverd össze jó alaposan az olívaolajat, balzsamecetet, mézet, sót és frissen őrölt borsot.

Sütőtök saláta összeállítása:

1.Tegyél a tányérra egy halom rukkolát, locsold meg egy kevés öntettel és keverd össze.

2. Szórj rá sütőtök kockákat.

3. Szórd meg az aszalt vörösáfonyával és a durvára aprított magokkal.

4. Morzsold rá a feta sajtot.

5. Végül locsold meg még egy kevés öntettel.

Ha kipróbálnád a spenótos sütőtök salátát is, kattints a linkre!

Summary
recipe image
Recipe Name
Sütőtök saláta fetával
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time